Autoestima

Autoestima alta y baja (+ consecuencias )

Características de la autoestima baja.

• Tienen un sesgo pesimista sobre sí mismos. Creen que los demás los ven de la manera en que se ven a sí mismos.
• Hacen una búsqueda de validación externa. Son demandantes en la búsqueda de halagos y son sumamente sensibles. Buscan reconocimiento que los haga sentir un poco mejor.
• Manejan una tendencia a la personalización y a las auto-referencias.
• Hacen comentarios extremos sobre sus virtudes.

Consecuencias.

• Insomnio
• Hipertensión
• Depresión
• Trastornos alimenticios
• Autolesiones

Características de la autoestima alta

• Saben qué cosas pueden hacer bien y qué pueden mejorar.
• Se sienten bien consigo mismas.
• Expresan su opinión ante los demás.
• No temen hablar con otras personas.
• Saben identificar y expresar sus emociones a otras personas.
• Participan en las actividades que se desarrollan en su entorno, centro de estudio, de trabajo… (Miguel, 2018)

Consecuencias

Tener un exceso de autoestima implica una distorsión de la realidad basado en tres rasgos principales:

• Exceso de confianza en sí mismo
• Sentimiento de superioridad respecto al resto de personas
• Egoísmo y atención centralizada en ella misma

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• https://psicologiaautoestima.car.blog/wp-content/uploads/2019/11/evidencia_1_1.docx
• https://psicologiaautoestima.car.blog/wp-content/uploads/2019/11/actividad_2_3.pptx

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